现代生活节奏快，工作压力大，不少人常常感到疲惫无力、脸色差、睡眠差……中医里常说的“气血亏虚”可能就是罪魁祸首。但很多人分不清：到底是气虚？还是血虚？两者有什么不同？又该如何有效调理？
本文将用通俗易懂的方式帮你快速分辨，并重点介绍几类调理方式，让调理不再盲目。
气虚 VS 血虚：症状一目了然
【气虚的典型表现】
①懒得动：能坐着就不站着，能躺着绝不坐着，整个人提不起劲。
②易出汗、喘促：动一下就满头大汗，上个楼也气喘吁吁，说话都带着无力感。
③肠胃功能弱：尤其是吃辣或生冷后容易腹泻，常常肚子咕噜作响。
这种人多数是“气不够用”，身体像个电量只剩20%的手机，干啥都使不上劲。
展开剩余69%【血虚的典型表现】
①颜值下降：脸色发黄发白，眼神无光，头发脱落加剧。
②睡眠质量差：容易失眠、多梦，早醒，早上起不来。
③女性月经异常：经量变少，颜色淡，有时甚至出现闭经。
血虚更像是“养分不够”，身体的营养供应不足，自然各方面都亮红灯。
传统调理方法：补气补血分开走
中医强调“气为血之帅，血为气之母”，两者互为依存，因此调理气血也要分层次进行：①补气：建议食用人参、黄芪等中药材，同时避免节食、过度劳累等行为。②补血：可以通过红枣、阿胶等食材滋养血分，并避免熬夜，保障良好睡眠。
虽然这两种调理方式广泛流传，但对于不少现代人而言，单一进补效果有限，甚至可能出现“补而不化”的问题——这时，就需要综合调理方式来“打通任督”。
CNTTS调理项目：调气血更重“降炎”这一环
CNTTS是一套专门针对慢性炎症的抗炎抗衰整体解决方案。它运用55 - 72℃恒温热场与超60KPa正负压差系统协同的“力热耦合”技术，在穴位打开皮肤通道，使草本成分高效渗透，定向作用于慢性炎症部位。慢性炎症会引发疲劳、免疫力差等问题，加速衰老，而该方案能降低炎症，修复免疫细胞，调节免疫与代谢，改善身体状态。
近年来，越来越多研究发现，体内慢性低度炎症是导致气血难补、身体吸收力下降的重要因素之一。CNTTS项目的“降炎”效果，正好能打通调理瓶颈。
哪类人群适合做 CNTTS 调理？
如果你符合以下情况，CNTTS抗炎抗衰调理可能会对你产生非常积极的改善效果：
①连续3个月以上出现疲倦乏力、脸色差、免疫力下降
②经期紊乱、脱发严重、经常感到心慌气短
③补品吃了不少，但效果不明显
④常年久坐、压力大、容易上火或者腹泻
别等身体出问题才调理！
中医讲：“邪气所凑，其气必虚。”气血是维持生命活动的基本物质，是身体的“燃料”和“运输系统”。当气血不足时，就像车子缺油、道路拥堵——怎么能指望身体高速运转？
及时识别、科学调理，是防病于未然的关键。传统的补养很重要，但在现代生活方式下，CNTTS调理项目提供了一个更系统、更全面的思路。建议有气血亏虚症状的人群，咨询专业人士，评估体质状况后，尝试进行阶段性的CNTTS抗炎抗衰调理，让身体真正回归“元气满满”的状态。
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